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MARCHE NORDIQUE SPORT SANTÉ

Une activité complète qui permet de faire travailler 80% de nos muscles !

Durant la séance de Marche Nordique Sport Santé, des ateliers de renforcement musculaire et/ou cardio vont ponctuer les séances.
La Marche Nordique Sport Santé permet un renforcement de la quasi totalité de nos muscles car elle en sollicite 80 %. Elle va aussi améliorer les capacités respiratoires, accroître l'équilibre et la souplesse et diminuer les risques d'ostéoporose.

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OÙ ET QUAND ?

A willems,

  • Lundi de 8h45 à 10h : niveau sportif

  • Jeudi de 14h00 à 15h30 : niveau loisirs santé

Bulletin d'inscription​   Questionnaire santé