Disponible en ligne

Pilates Swiss Ball

Cours collectif en ligne - Mercredi 19h - 19h45

  • 45 minutes
  • 10 euros

Description du service

C'est une séance de Pilates avec un accessoire : le Swiss Ball, mesurant entre 55 et 75 cm de diamètre selon votre taille. C'est un très bon outil pour étirer et muscler le dos. les exercices de Pilates sont ainsi abordés de manière plus ludique mais aussi plus intense. Ils sont donc revisités que l'on soit assis, à plat ventre ou sur le dos dessus, que nous l'ayons dans les mains, entre les chevilles, les cuisses, en posture debout, assise ou allongée. Cet accessoire va exiger un engagement permanent des forces de notre centre afin de maintenir l'équilibre.

Séances à venir

Coordonnées

  • 35 Chemin du Meunier, 59780 Willems, France

    06 13 06 66 50

    atoutformecoaching@gmail.com