Disponible en ligne

Pilates Energie

Cours collectif en ligne - Zoom

  • 1 heure
  • 10 euros

Description du service

Pour ceux et celles qui sont déjà initiés au Pilates. Les postures s'enchainent de manière fluide et avec peu de pauses. Néanmoins, le/la coach veille toujours à ce que vous adoptiez les bonnes postures et en toute sécurité. Il/elle proposera des options pour vous permettre d'effectuer les exercices sans risque pour votre santé. Vous allez apprendre à mobiliser et à renforcer vos muscles profonds d'une manière plus efficace en combinant les mouvement avec une respiration appropriée, en conscientisant les forces en mouvements et en respectant les alignements corporels.

Séances à venir

Coordonnées

  • 35 Chemin du Meunier, 59780 Willems, France

    06 13 06 66 50

    atoutformecoaching@gmail.com