La Planche latérale pour affiner davantage la taille, tonifier la silhouette :La planche frontale muscle surtout le dos et les muscles antérieures des abdominaux. La planche latérale grâce à un engagement plus...
La Planche frontale : la techniqueVos vacances ont été plutôt sportives et vous voulez garder ce corps tonique et musclé toute l’année malgré la reprise d’une activité...
