8 personnes sur 10 déclarent avoir mal au dos ! 

Un atelier sur mesure accessible à tous, combinant Pilates et Yoga pour soulager le dos.

Les salariés se sentent mieux dans leur corps, l'absentéisme diminue et la performance de chacun et de l'entreprise s'améliore !

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Pour pratiquer un activité sportive et se détendre entre collaborateurs. Vous choisissez parmi :

• Pilates

• Stretching

• Mind & Body Harmony (qui allie le Qi gong, le Yoga, le Pilates et la relaxation)

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Des conférences/ateliers d'1h30 à 3h pour :

• Comprendre et définir ses symptômes de stress et comment augmenter sa résistance au stress ?

• Réaliser sa carte du stress et comment la ré-équilibrer.

• Connaître ses drivers ou messages contraignants et leurs antidotes

• S'entraîner à la Communication Non violente ou comment gérer la relation

Envie de vous oxygéner, alors optez pour une séance de Marche Nordique !

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