Séniors en forme

Une activité pour les 65- 80 ans qui souhaitent entretenir leurs capacités physiques

  et prolonger leur autonomie  le plus  longtemps possible

Les séances sont variées et en groupe d'un maximum de 15 personnes.. On y  travaille les capacités cardio-respiratoires, le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et la mémoire.