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COACHING INDIVIDUEL

En individuel, à 2, à 3 ....
A domicile, en extérieur ou sur le lieu de travail ....

Je vous propose :

  • Un bilan forme santé,

  • un programme adapté à vos objectifs, vos capacités,

  • Des résultats mesurables,

  • Des séances variées avec des accessoires différents,

  • Des séances d'activités physiques : cardio, renforcement musculaire, Pilates, stretching...

  • Des séances pour apprendre à gérer votre stress,

  • Des conseils nutritionnels.